{"id":6324,"date":"2025-08-08T12:00:42","date_gmt":"2025-08-08T10:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/complexspineinstitute.com\/?p=6324"},"modified":"2025-08-08T15:18:53","modified_gmt":"2025-08-08T13:18:53","slug":"lumbale-stenose-2025-entscheidungen-therapie-rueckkehr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/complexspineinstitute.com\/de\/neurochirurgie-blog\/lumbale-stenose-2025-entscheidungen-therapie-rueckkehr\/","title":{"rendered":"Lumbale Stenose 2025: Entscheidungen, Therapie, R\u00fcckkehr"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"6324\" class=\"elementor elementor-6324 elementor-6276\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c467bc e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"6c467bc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b0403a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4b0403a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 id=\"resumen\">Zusammenfassung<\/h2><p>Die <strong>Lumbale Spinalkanalstenose<\/strong> ist eine Verengung, die die Nervenwurzeln komprimiert und eine <strong>neurogene Claudicatio<\/strong> verursacht (Schmerzen oder Schweregef\u00fchl beim Gehen, die sich im Sitzen bessern). Die meisten Patienten verbessern sich mit konservativen Ma\u00dfnahmen; wenn die Einschr\u00e4nkung anh\u00e4lt, kann eine <strong>Dekompression<\/strong> (offen, mikrotubul\u00e4r oder endoskopisch) helfen. Bei <em>degenerativer Spondylolisthesis<\/em> zeigen 5-Jahres-Daten, dass <strong>Dekompression ohne Fusion<\/strong> in vielen F\u00e4llen vergleichbare Ergebnisse wie eine zus\u00e4tzliche Fusion erzielt. Im Jahr 2025 belegen Studien die <strong>Nicht-Unterlegenheit<\/strong> der <strong>endoskopischen<\/strong> gegen\u00fcber der mikroskopischen Dekompression bei ausgew\u00e4hlten Indikationen.<\/p><div class=\"tldr\"><ul><li><strong>Leitsymptom:<\/strong> Beinschmerzen\/Taubheitsgef\u00fchl beim Gehen, die sich <em>im Sitzen bessern<\/em> (neurogene Claudicatio).<\/li><li><strong>Zuerst konservativ:<\/strong> angeleitetes Training, rationale Analgesie und in ausgew\u00e4hlten F\u00e4llen Infiltrationen.<\/li><li><strong>Operation wann:<\/strong> anhaltende Schmerzen\/Behinderung nach ad\u00e4quater konservativer Therapie oder <strong>progredientes neurologisches Defizit<\/strong>.<\/li><li><strong>Fusion:<\/strong> nicht automatisch; bei Spondylolisthesis Grad I reicht <strong>alleinige Dekompression<\/strong> oft aus.<\/li><li><strong>Notf\u00e4lle:<\/strong> <strong>Cauda-equina-Syndrom<\/strong> = sofort ins Krankenhaus.<\/li><li><strong>Erholung:<\/strong> ohne Fusion aktive Lebensf\u00fchrung nach <strong>2\u20136<\/strong> Wochen; mit Fusion <strong>8\u201312+<\/strong> Wochen je nach Beruf und Begleiterkrankungen.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><\/div><nav class=\"toc\" aria-label=\"Inhalt\"><strong>Inhalt<\/strong><ul><li><a href=\"#que-es\">Was ist eine lumbale Stenose?<\/a><\/li><li><a href=\"#sintomas\">Symptome und Warnzeichen<\/a><\/li><li><a href=\"#diagnostico\">Diagnose: welche Untersuchungen n\u00f6tig sind (und welche nicht)<\/a><\/li><li><a href=\"#conservador\">Konservative Behandlung Schritt f\u00fcr Schritt<\/a><\/li><li><a href=\"#indicaciones\">Wann eine Operation erwogen werden sollte<\/a><\/li><li><a href=\"#opciones\">Chirurgische Optionen<\/a><\/li><li><a href=\"#fusion\">Fusion: ja oder nein?<\/a><\/li><li><a href=\"#beneficios-riesgos\">Tats\u00e4chlicher Nutzen und Risiken<\/a><\/li><li><a href=\"#recuperacion\">Erholungszeiten und R\u00fcckkehr zur Arbeit<\/a><\/li><li><a href=\"#urgencias\">Wann in die Notaufnahme<\/a><\/li><li><a href=\"#mitos\">Mythen und Fakten<\/a><\/li><li><a href=\"#checklist\">Checkliste f\u00fcr Patienten<\/a><\/li><li><a href=\"#faqs\">FAQs<\/a><\/li><li><a href=\"#glosario\">Glossar<\/a><\/li><li><a href=\"#referencias\">Quellen<\/a><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><\/nav><section id=\"que-es\" aria-labelledby=\"que-es-title\"><h2 id=\"que-es-title\">Was ist eine lumbale Stenose?<\/h2><p>Die <strong>lumbale Spinalkanalstenose<\/strong> ist die <strong>Verengung<\/strong> des Spinalkanals oder der Recessus\/Foramina durch degenerative Ver\u00e4nderungen (Bandscheiben, Facettengelenke, Ligamentum flavum), die den Raum f\u00fcr die Nervenwurzeln verringert und Schmerzen\/Taubheitsgef\u00fchle verursacht, besonders im Stehen oder Gehen. Sie tritt h\u00e4ufiger ab dem Alter von 55\u201360 Jahren auf und kann mit einer leichten <em>degenerativen Spondylolisthesis<\/em> einhergehen.<\/p><p>\u00a0<\/p><\/section><section id=\"sintomas\" aria-labelledby=\"sintomas-title\"><h2 id=\"sintomas-title\">Symptome und Warnzeichen<\/h2><h3>Typischer Befund<\/h3><ul><li>Schmerzen\/Schweregef\u00fchl in Ges\u00e4\u00df und Beinen, <strong>die sich beim Gehen verschlechtern<\/strong> und <strong>im Sitzen bessern<\/strong> oder beim Vorbeugen.<\/li><li>Kribbeln oder Schw\u00e4che beim Bergaufgehen oder langem Stehen.<\/li><li>Lendenschmerzen k\u00f6nnen auftreten, Hauptlimitierung ist jedoch die <strong>neurogene Claudicatio<\/strong>.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><h3>Red Flags (sofortige Abkl\u00e4rung\/Einweisung)<\/h3><ul><li><strong>Progrediente Muskelschw\u00e4che<\/strong> in einem oder beiden Beinen.<\/li><li><strong>Cauda-equina-Syndrom (CES):<\/strong> Reithosenan\u00e4sthesie, <strong>Harnverhalt<\/strong> oder Inkontinenz, deutliche Empfindungsst\u00f6rungen im Genital-\/Perianalbereich.<\/li><li>Fieber oder Tumoranamnese (Verdacht auf Infektion oder Metastasen).<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><\/section><section id=\"diagnostico\" aria-labelledby=\"diagnostico-title\"><h2 id=\"diagnostico-title\">Diagnose: welche Untersuchungen n\u00f6tig sind (und welche nicht)<\/h2><ul><li><strong>Anamnese und klinische Untersuchung<\/strong> leiten die Diagnose.<\/li><li><strong>Lumbale MRT:<\/strong> Untersuchung der Wahl bei anhaltender Symptomatik oder unklarer Diagnose; <strong>nicht<\/strong> routinem\u00e4\u00dfig bei Kreuzschmerzen ohne neurologische Zeichen, au\u00dfer wenn dies das Vorgehen beeinflusst.<\/li><li><strong>Dynamische R\u00f6ntgenaufnahmen:<\/strong> bei Verdacht auf <strong>Instabilit\u00e4t<\/strong> (z. B. Spondylolisthesis).<\/li><li><strong>Elektrophysiologie:<\/strong> n\u00fctzlich bei unklarer neurologischer Beteiligung oder Differenzialdiagnosen.<\/li><\/ul><p><em>Praxis-Tipp:<\/em> Der <strong>Schweregrad im MRT<\/strong> stimmt nicht immer mit den Symptomen \u00fcberein. Behandeln Sie den Patienten, nicht nur das Bild.<\/p><\/section><p>\u00a0<\/p><section id=\"conservador\" aria-labelledby=\"conservador-title\"><h2 id=\"conservador-title\">Konservative Behandlung Schritt f\u00fcr Schritt<\/h2><ol><li><strong>Aufkl\u00e4rung + Bewegungstherapie<\/strong> (Flexions-, Ausdauer- und Kraftprogramme) und <strong>aktiv bleiben<\/strong> \u2013 Therapie der ersten Wahl.<\/li><li><strong>Medikament\u00f6s:<\/strong> Paracetamol\/NSAR in kurzen Intervallen; keine chronische Opioidgabe.<\/li><li><strong>Epidurale\/Facettengelenks-Infiltrationen:<\/strong> vor\u00fcbergehende Linderung in ausgew\u00e4hlten F\u00e4llen; Risiko\/Nutzen abw\u00e4gen.<\/li><li><strong>MILD<\/strong> (perkutane Dekompression des Ligamentum flavum): minimalinvasive Alternative bei bestimmten Patienten, mit kurz- bis mittelfristigen Sicherheits-\/Wirksamkeitsdaten; es fehlen gro\u00dfe Langzeitstudien.<\/li><\/ol><p><strong>Ziel:<\/strong> <em>Gehf\u00e4higkeit<\/em> und Lebensqualit\u00e4t verbessern, OP m\u00f6glichst aufschieben oder vermeiden.<\/p><\/section><p>\u00a0<\/p><section id=\"indicaciones\" aria-labelledby=\"indicaciones-title\"><h2 id=\"indicaciones-title\">Wann eine Operation erwogen werden sollte<\/h2><ul><li><strong>Versagen<\/strong> einer korrekt durchgef\u00fchrten konservativen Behandlung (\u22656\u201312 Wochen) mit <strong>deutlicher funktioneller Einschr\u00e4nkung<\/strong>.<\/li><li><strong>Fortschreitendes neurologisches Defizit<\/strong>.<\/li><li><strong>Stark beeintr\u00e4chtigte Lebensqualit\u00e4t<\/strong> durch Claudicatio trotz ad\u00e4quater Ma\u00dfnahmen.<\/li><li><strong>Nicht<\/strong> allein aufgrund des MRT entscheiden: <strong>klinische Korrelation<\/strong> ist entscheidend.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><\/section><section id=\"opciones\" aria-labelledby=\"opciones-title\"><h2 id=\"opciones-title\">Chirurgische Optionen: offen, mikrotubul\u00e4r und endoskopisch<\/h2><ul><li><strong>Offene Dekompression<\/strong> (Laminektomie\/Laminotomie): klassischer Standard, wirksam; gr\u00f6\u00dfere Gewebetraumatisierung.<\/li><li><strong>Mikrotubul\u00e4re Dekompression:<\/strong> gleiches Prinzip mit kleineren Schnitten.<\/li><li><strong>Endoskopische Dekompression<\/strong> (uniportal oder <strong>biportal<\/strong>): minimale Schnitte; Studien und \u00dcbersichtsarbeiten zeigen <strong>nicht unterlegene funktionelle Ergebnisse<\/strong> im Vergleich zur mikroskopischen Dekompression bei ausgew\u00e4hlten Patienten, mit <strong>weniger Blutverlust\/Aufenthalt<\/strong> in mehreren Serien.<\/li><\/ul><p><em>Grenzen:<\/em> Lernkurve und sorgf\u00e4ltige <strong>Fallselektion<\/strong>.<\/p><\/section><p>\u00a0<\/p><section id=\"fusion\" aria-labelledby=\"fusion-title\"><h2 id=\"fusion-title\">Fusion: ja oder nein?<\/h2><p>Bei <strong>degenerativer Spondylolisthesis Grad I<\/strong> mit Stenose zeigte die Studie <strong>NORDSTEN-DS<\/strong> (<em>BMJ<\/em>, 2024), dass <strong>alleinige Dekompression<\/strong> in Bezug auf Behinderung (ODI) und Revisionsraten nach <strong>5 Jahren<\/strong> <strong>nicht unterlegen<\/strong> gegen\u00fcber Dekompression + Fusion ist. Dies bedeutet nicht, dass Fusion entf\u00e4llt: Sie kann indiziert sein bei <strong>klarer Instabilit\u00e4t<\/strong>, vorherrschenden axial-mechanischen Schmerzen oder nachgewiesener Deformit\u00e4t\/Progredienz.<\/p><\/section><p>\u00a0<\/p><section id=\"beneficios-riesgos\" aria-labelledby=\"beneficios-riesgos-title\"><h2 id=\"beneficios-riesgos-title\">Tats\u00e4chlicher Nutzen und Risiken<\/h2><h3>Erwarteter Nutzen<\/h3><ul><li>Verbesserung von <strong>Beinschmerzen<\/strong> und <strong>Gehf\u00e4higkeit<\/strong> (Hauptziel).<\/li><li>Fr\u00fche Entlassung bei minimalinvasiven\/endoskopischen Techniken in ausgew\u00e4hlten F\u00e4llen.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><h3>Risiken<\/h3><ul><li><strong>Durariss<\/strong> (\u22481\u20139 %), Infektion, Thrombose, H\u00e4matom, <strong>Reoperation<\/strong> wegen Rezidiv\/adjazentem Segment.<\/li><li><strong>Fusion<\/strong>: erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Pseudarthrose, mehr Blutverlust und l\u00e4ngerer Aufenthalt; keine systematische \u00dcberlegenheit bei DS Grad I.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><\/section><section id=\"recuperacion\" aria-labelledby=\"recuperacion-title\"><h2 id=\"recuperacion-title\">Erholungszeiten und R\u00fcckkehr zur Arbeit<\/h2><ul><li><strong>Dekompression ohne Fusion<\/strong>: leichte aktive Lebensf\u00fchrung nach <strong>2\u20136 Wochen<\/strong>; R\u00fcckkehr zur Arbeit nach <strong>4\u20138 Wochen<\/strong> (fr\u00fcher bei sitzender T\u00e4tigkeit).<\/li><li><strong>Mit Fusion<\/strong>: R\u00fcckkehr zur Arbeit oft nach <strong>8\u201312+ Wochen<\/strong>, abh\u00e4ngig von k\u00f6rperlicher Belastung und Verlauf.<\/li><li><strong>Strukturierte Physiotherapie<\/strong> nach der OP beschleunigt Funktion und Lebensqualit\u00e4t.<\/li><\/ul><p><em>Wichtig:<\/em> Art der Arbeit (sitzend vs k\u00f6rperlich) und pr\u00e4operativer Zustand beeinflussen die R\u00fcckkehr st\u00e4rker als die OP-Technik selbst.<\/p><\/section><p>\u00a0<\/p><section id=\"urgencias\" aria-labelledby=\"urgencias-title\"><h2 id=\"urgencias-title\">Wann in die Notaufnahme<\/h2><ul><li><strong>CES<\/strong> (Reithosenan\u00e4sthesie, <strong>Harnverhalt<\/strong>\/Inkontinenz, deutliche Sensibilit\u00e4tsst\u00f6rung im Genital-\/Perianalbereich).<\/li><li><strong>Motorisches Defizit<\/strong>, das sich in Stunden\u2013Tagen verschlechtert.<\/li><li>Fieber und unverh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfige Schmerzen bei reduziertem Allgemeinzustand.<\/li><\/ul><p>Leitlinien von AANS\/NICE\/ACR empfehlen eine <strong>dringende Abkl\u00e4rung<\/strong> (MRT und fr\u00fche Dekompression bei CES).<\/p><\/section><p>\u00a0<\/p><section id=\"mitos\" aria-labelledby=\"mitos-title\"><h2 id=\"mitos-title\">Mythen und Fakten<\/h2><ul><li><strong>\u201eSchweres MRT = sichere OP\u201c.<\/strong> Nicht immer; <strong>klinische Korrelation<\/strong> hat Vorrang.<\/li><li><strong>\u201eFusion verbessert immer das Ergebnis\u201c.<\/strong> Nicht bei DS Grad I laut 5-Jahres-RCT.<\/li><li><strong>\u201eEndoskopie = immer besser\u201c.<\/strong> Gleichwertig bei ausgew\u00e4hlten Indikationen; nicht jeder Fall ist geeignet.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><\/section><section id=\"checklist\" aria-labelledby=\"checklist-title\"><h2 id=\"checklist-title\">Patienten-Checkliste<\/h2><ul class=\"checklist\"><li>Verbessern sich meine Gehschmerzen <strong>im Sitzen<\/strong>?<\/li><li>Habe ich <strong>Training und rationale Analgesie<\/strong> mindestens 6\u201312 Wochen lang ausprobiert?<\/li><li>Habe ich ein <strong>progredientes Defizit<\/strong> oder <strong>Red Flags<\/strong>? (wenn ja \u2192 <strong>Notaufnahme<\/strong>)<\/li><li>Ist mein Fall f\u00fcr <strong>Dekompression ohne Fusion<\/strong> geeignet? (Stabilit\u00e4t pr\u00fcfen)<\/li><li>Welche Technik (offen, mikro, <strong>endoskopisch<\/strong>) ist am besten geeignet und warum?<\/li><li>Wie sieht mein <strong>Reha-<\/strong> und <strong>R\u00fcckkehr-zur-Arbeit<\/strong>-Plan aus?<\/li><\/ul><\/section><h3 id=\"faqs\" class=\"faq\" aria-labelledby=\"faqs-title\">\u00a0<\/h3><h2>H\u00e4ufig gestellte Fragen (FAQs)<\/h2><h3>Erfordert eine lumbale Stenose immer eine Operation?<\/h3><p>Viele Patienten verbessern sich mit gut geplanter konservativer Therapie (Training, rationale Analgesie und ausgew\u00e4hlte Infiltrationen).<\/p><h3>Wann ist eine Operation sinnvoll?<\/h3><p>Nach \u22656\u201312 Wochen ad\u00e4quater Behandlung ohne Funktionsverbesserung oder bei progredientem Defizit.<\/p><h3>Ist eine Fusion zwingend erforderlich, wenn ich Spondylolisthesis habe?<\/h3><p>Nicht unbedingt: bei Grad I kann alleinige Dekompression ausreichen (NORDSTEN-DS-Studie, 5 Jahre).<\/p><h3>Ist endoskopische Chirurgie so wirksam wie offene\/mikroskopische?<\/h3><p>In ausgew\u00e4hlten F\u00e4llen zeigen RCTs und Metaanalysen <strong>Nicht-Unterlegenheit<\/strong> in der Funktion und oft weniger Blutverlust\/Aufenthalt.<\/p><h3>Wann sollte ich in die Notaufnahme gehen?<\/h3><p>Bei <strong>Cauda-equina-Syndrom<\/strong>: Reithosenan\u00e4sthesie, Harnverhalt\/Inkontinenz oder sensible St\u00f6rungen im Genital-\/Perianalbereich.<\/p><h3>Wie lange dauert es, bis ich wieder arbeiten kann?<\/h3><p>Ohne Fusion 4\u20138 Wochen (fr\u00fcher bei sitzender T\u00e4tigkeit); mit Fusion 8\u201312+ Wochen.<\/p><h3>Sind Infiltrationen hilfreich?<\/h3><p>Sie k\u00f6nnen in ausgew\u00e4hlten F\u00e4llen vor\u00fcbergehend helfen; sie beheben die anatomische Enge nicht.<\/p><h3>Welche Risiken birgt die Operation?<\/h3><p>Durariss, Infektion, Thrombose, H\u00e4matom und m\u00f6gliche Reoperation; mit Fusion erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Pseudarthrose und mehr Blutverlust.<\/p><p>\u00a0<\/p><section id=\"glosario\" aria-labelledby=\"glosario-title\"><h2 id=\"glosario-title\">Glossar<\/h2><p><strong>Neurogene Claudicatio:<\/strong> Schmerzen\/Schweregef\u00fchl in den Beinen beim Gehen durch Nervenwurzelkompression, Linderung im Sitzen.<\/p><ul><li><strong>Dekompression:<\/strong> OP zur Erweiterung des Wurzelraums (Laminektomie\/Laminotomie).<\/li><li><strong>Endoskopisch (uni-\/biportal):<\/strong> Dekompression mit Endoskop \u00fcber minimale Schnitte.<\/li><li><strong>Degenerative Spondylolisthesis:<\/strong> Wirbelgleiten durch Arthrose.<\/li><li><strong>Fusion:<\/strong> Fixierung zweier Wirbel mit Implantaten und Knochenersatz zur Segmentstabilisierung.<\/li><li><strong>CES (Cauda-equina-Syndrom):<\/strong> Schwere Kompression terminaler Wurzeln; chirurgischer Notfall.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><\/section><aside class=\"disclaimer\" role=\"note\" aria-label=\"Hinweis\">Diese Information dient Bildungszwecken und <strong>ersetzt nicht<\/strong> die \u00e4rztliche Beratung. Entscheidungen sollten individuell mit einem Spezialisten getroffen werden.<\/aside><section id=\"referencias\"><\/section>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zusammenfassung Die Lumbale Spinalkanalstenose ist eine Verengung, die die Nervenwurzeln komprimiert und eine neurogene Claudicatio verursacht (Schmerzen oder Schweregef\u00fchl beim Gehen, die sich im Sitzen bessern). Die meisten Patienten verbessern sich mit konservativen Ma\u00dfnahmen; wenn die Einschr\u00e4nkung anh\u00e4lt, kann eine Dekompression (offen, mikrotubul\u00e4r oder endoskopisch) helfen. Bei degenerativer Spondylolisthesis zeigen 5-Jahres-Daten, dass Dekompression ohne Fusion [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6384,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-6324","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-neurochirurgie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/complexspineinstitute.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6324","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/complexspineinstitute.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/complexspineinstitute.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/complexspineinstitute.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/complexspineinstitute.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6324"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/complexspineinstitute.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6324\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/complexspineinstitute.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6384"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/complexspineinstitute.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/complexspineinstitute.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/complexspineinstitute.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}